Sigara İçiyor musunuz? Hayatınızı değil; Sigaranızı SÖNDÜRÜN..!

[Ziyaretçi]

[alp_emir_]

iyi bir şey değil ama kimseye tavsiye etmem gerçe sigara içen birinin sigara içme demesi ne kadar etkili olurki......

[reis4335]

 bende  ıcıyom hemde gunde 2 paket  napalım yaa atın olumu arpadan olsn mısalı

[TeRZi HaSiM kizi SeNGuL]

DURSUN hemde günde iki paket diyosun sen kendine hiçmi acımıyorsun?sen resmen yavaş yavaş intihar ediyorsun.Ben sigara içen tanıdıklarımı uyarıyorum onlarda bana birazcık sitem ederler ama yinede kendimi tutamıyorum söyleniyorum.Beni dinlemeselerde ben uyarıyorum tabiki BUNLARIN İÇİNDE OĞLUMDA var bence sen paket sayısını azalt derim.

[reis4335]

abla ıyı dıyosun dogru dıyosun daa   bırakamıyom vallal yaacok denedım olmadı meret

[HâsKütahyalı]

BİR DUVAR YAZISI OKUMUŞTUM.
SİGARA İÇENLERİ RAHAT BIRAKIN! ÇÜNKÜ; ONLAR BU DÜNYADA MİSAFİRDİRLER!..

HEMEN SİGARAYI BIRAKIP EV SAHİBİ OLARAK TAPUMU BEN DE ALAYIM DE
NERDE VERİYORLAR DÜNYADA BU TAPUYU? 

VAKTİ GELEN HERKES ALIYOR BENCE TABUTU 

Sadeç ister tapu al, ister tabut al.O senin bileceğin iş.(Allah gecinden versin, hayırlı uzun ömürler versin ama)  Gerçekler böyle, misafirlere hürmetler...

[Önce_HİZMET]

bende  ıcıyom hemde gunde 2 paket  napalım yaa atın olumu arpadan olsn mısalı

Reis Dursun merhaba!
Böyle deme, Nasrettin hoca misali bir gün at bulunur ama arpa bulunmayabilir ya da; arpa bulunur, at bulunmayabilir.  Ona göre, sonra demedi deme ha....

[ALİ KAHRAMAN]

Bende sigara içip bırakanlardanım.Canım çok istiyor içmek ama onun tamamlayıcılarından kullanıyorum geziyorum yemek yiyorum.Karar verince bırakıyor insan

[DİVAN]

BİR DUVAR YAZISI OKUMUŞTUM.
SİGARA İÇENLERİ RAHAT BIRAKIN! ÇÜNKÜ; ONLAR BU DÜNYADA MİSAFİRDİRLER!..

HEMEN SİGARAYI BIRAKIP EV SAHİBİ OLARAK TAPUMU BEN DE ALAYIM DE
NERDE VERİYORLAR DÜNYADA BU TAPUYU? 

VAKTİ GELEN HERKES ALIYOR BENCE TABUTU 

Sadeç ister tapu al, ister tabut al.O senin bileceğin iş.(Allah gecinden versin, hayırlı uzun ömürler versin ama)  Gerçekler böyle, misafirlere hürmetler...

 sadeç 1-gerçek olan her nefsin ölümü tadacağıdır.
          2-sigara sağlığa zararlıdır.
          3-bu dünyada herkes misafirdir.(sadece sigara içneler değil   )

[TeRZi HaSiM kizi SeNGuL]

BİR DUVAR YAZISI OKUMUŞTUM.
SİGARA İÇENLERİ RAHAT BIRAKIN! ÇÜNKÜ; ONLAR BU DÜNYADA MİSAFİRDİRLER!..

HEMEN SİGARAYI BIRAKIP EV SAHİBİ OLARAK TAPUMU BEN DE ALAYIM DE
NERDE VERİYORLAR DÜNYADA BU TAPUYU? 

VAKTİ GELEN HERKES ALIYOR BENCE TABUTU 

Sadeç ister tapu al, ister tabut al.O senin bileceğin iş.(Allah gecinden versin, hayırlı uzun ömürler versin ama)  Gerçekler böyle, misafirlere hürmetler...

 sadeç 1-gerçek olan her nefsin ölümü tadacağıdır.
          2-sigara sağlığa zararlıdır.
          3-bu dünyada herkes misafirdir.(sadece sigara içneler değil   )

Anlaşıldığı gibi Muammer hocam sizde sigara bağımlısı gençlerden siniz sigaraya toz kondurmadığızdan anlıyorum bunu.

[Önce_HİZMET]

Anlaşıldığı gibi Muammer hocam sizde sigara bağımlısı gençlerden siniz sigaraya toz kondurmadığızdan anlıyorum bunu.

Doğru söylüyorsunuz. Ancak ben sadecime, yine de misafiraten  hürmetlerimi arzederim.
Sadeç ya sigarayı bırak; ya da sigara seni bırakmadan misafirliğin tadını çıkar....

[mustafadoğru]

SÖYLENECEK OLAN HERŞEY SÖYLENMİŞ
İÇENEDE ALLAH MANGAL GİBİ YÜREK VERSİN.

[Önce_HİZMET]

SİGARA NASIL BIRAKILIR?
Etkinliği kanıtlanmış tıbbı tedaviler uygulanmalıdır;
-Başarılı olmak için her şeyden önce bırakma isteği olmalıdır (kendi kendine bırakma).
- Ligth veya zararsız sigara yoktur.
-Ya hep ya hiç denmelidir, azaltarak bırakma yöntemi başarısızdır, bırakmaya kesin karar
verip aniden bırakılmalıdır.
-Aniden bırakanların başarma oranı % 80 iken, azaltarak bırakanların başarma oranı % 6` ya düşmektedir.
-Bırakmada doktor, psikolog, hemşire, fizyoterapist ve sosyal gönüllüler görev almalıdır.
-Yalnızca hekim oranıyla bırakma % 20`dir.
-Bırakmanın en iyi yönü kanser gibi geri dönüşümü olmayan hastalık yapmamışsa tahribatının zamanla geri dönmesidir.

SİGARA BIRAKMA YÖNTEMLERİ
-Sigaradan kurtulmak güçtür, ancak imkansız değildir.
-Nikotin yoksunluk belirtileri geçicidir.
-En çok zorlayıcı süre ilk iki-üç haftadır.
-Sigarayı bırakamayacağınızı asla düşünmeyin, karamsarlığa izin vermeyin.
-Bırakma yöntemleri güçlü bir irade ile desteklenmelidir.

Daha geniş bilgi sahibi olmak isteyen arkadaşlarımız için Kaynak Wep Sitesi:
http://www.hisarhospital.com/TR/?Unitelerimiz&p=tedaviunitelerimiz&s=detay&id=135

[HâsKütahyalı]

Sigarayla ilgili bunları biliyor muydunuz?....

http://www.hisarhospital.com/TR/?Unitelerimiz&p=tedaviunitelerimiz&s=altbaslik&id=135&altbaslik_id=264

[kamil ünlü]

BEN DE SİGARAYI BIRAKANLARDANIM ÇOK DA HUZURLUYUM VE RAHATIM

[Önce_HİZMET]

BEN DE SİGARAYI BIRAKANLARDANIM ÇOK DA HUZURLUYUM VE RAHATIM

Helal olsun Kamil Abi ya! Bu konu açılalı "sigarayı bıraktım" diyenlerdensin. Seni tebrik ederim. Sigarasız-dumansız sağlıklı günler diliyorum...

http://www.hisarhospital.com/TR/?Unitelerimiz&p=tedaviunitelerimiz&s=detay&id=135