SİGARA'NIN ZARARLARI hakkında paylaşmaya devam...
SİGARA VE ZARARLARI:Gün geçtikçe özellikle gençlerde ve kadınlarda tüketimi artan sigara; erken yaşta başlandığı zaman bağımlılık yapıcı oranı daha fazla olan, eroin ve esrara göre 8 kat daha fazla alışkanlık yapan, dumanında içerdiği 4000`in üzerinde kimyasal madde ile zehirli, kanser yapıcı ve öldürücü etkisi olan, insan vücüduna hiçbir faydası olmayan zararlı bir tütün içeceğidir. İçerisinde 50 adet direk kanserojen katkı maddesi bulunur.Pasif içicilik yoluyla alınan çevredeki sigara dumanı ana dumandan daha fazla nikotin içerir.
İçenlerin kanserden ölme oranı içmeyenlere göre 20 kat fazladır.Akciğer kanserlerinin % 90 `ı sigaraya bağlı oluşmaktadır ve dünyada en fazla öldüren
kanser türüdür. Önlenebilir hastalık ve ölümlerin 1.nedenidir. her 8 saniyede 1 kişiyi öldürmektedir Tüm organlarda KANSER yapmasının yanısıra, Kronik Bronşit, Amfizem, Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), Astım, Hipertansiyon, Kolesterol, Felç, Kalp krizi, Ülser, Kısırlık,
Kemik erimesi, Dişlerde sararma, Ağız kokusu ve Ani ölüm gibi birçok hastalığa neden olmakta veya görülme oranını artırmaktadır. Sigara içen kadınlarda erken doğum, bebekte ise fiziksel ve zihinsel gelişme geriliği yapar.
Maalesef bütün bunlara rağmen yapılan gizli reklamlar ve özendirici tanıtımlarla tüketim oranı özellikle geri kalmış ülkelerde gün geçtikçe artmaktadır. Gelişmiş ülkelerde tüketim oranı % 30 azalırken ülkemizde ise % 80 artmıştır.
Yılda 4.8 milyon kişinin ölümünden sorumludur, ülkemizde heryıl 100 000 kişi bu düşman nedeniyle ölmektedir.
20 yıl sonra ise 10 milyon kişinin öleceği tahmin edilmektedir.Tıpta sigara bağımlılığı tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak tanımlanmaktadır.
Kaynak:http://www.hisarhospital.com/unitelerimiz/id/135/sigarasiz-yasam-poliklinigi SİGARA NASIL BIRAKILIR? Etkinliği kanıtlanmış tıbbı tedaviler uygulanmalıdır;-Başarılı olmak için her şeyden önce bırakma isteği olmalıdır (kendi kendine bırakma).
-Ligth veya zararsız sigara yoktur.
-Ya hep ya hiç denmelidir, azaltarak bırakma yöntemi başarısızdır, bırakmaya kesin karar
verip aniden bırakılmalıdır.
-Aniden bırakanların başarma oranı % 80 iken, azaltarak bırakanların başarma oranı % 6` ya düşmektedir.
-Bırakmada doktor, psikolog, hemşire, fizyoterapist ve sosyal gönüllüler görev almalıdır.
-Yalnızca hekim oranıyla bırakma % 20`dir.
-Bırakmanın en iyi yönü kanser gibi geri dönüşümü olmayan hastalık yapmamışsa tahribatının zamanla geri dönmesidir.
BIRAKMA YÖNTEMLERİ -Sigaradan kurtulmak güçtür, ancak imkansız değildir.
-Nikotin yoksunluk belirtileri geçicidir.
-En çok zorlayıcı süre ilk iki-üç haftadır.
-Sigarayı bırakamayacağınızı asla düşünmeyin, karamsarlığa izin vermeyin.
-Bırakma yöntemleri güçlü bir irade ile desteklenmelidir.
Etkinliği kanıtlanmış başlıca bilimsel tedavi yöntemleri; -Takvim-belirli gün,
-Nikotin sakızı,
-Nikotin bandı,
-Nikotin burun spreyi,
-Nikotin kartuşu,
-İlaç tedavisi; Bupropion HCL(Zyban), Veraniklin,
-Davranış tedavisi (Psikoterapi) gibi yöntemlerdir.
SİGARA`YA HİÇ BAŞLAMAYALIM.
ÇOCUKLARIMIZ`A İYİ ÖRNEK OLALIM.
BAŞLADIYSAK BIRAKALIM. HİSAR INTERCONTINENTAL HOSPITALwww.hisarhospital.comUzm.Dr.Orhan DALKILIÇ odalkilic@hisarhospital.com
Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Uzmanı
Sigarasız Yaşam Polikliniği Sorumlusu. Sigarayla İlgili Bunları Biliyor muydunuz? Hastanemizde açılan Sigarayı Bırakma Polikliniğinde, sigara ile ilgili sorunların ve bağımlılığın aşılmasında en modern bıraktırma yöntemleri kullanılarak, sigara içmeye son verdirilmeye çalışılmakta, daha kaliteli ve sağlıklı yaşam hedeflenmektedir. Dünyanın birçok ülkesinde olduğu gibi ülkemizde de sigara bağımlılığı önemli bir sağlık sorunudur. Dünyada sigara içme yaygınlığının bir ölçütü olarak yapılan araştırmalarda sigaradan dolayı her 10 saniyede bir kişinin öldüğü kanıtlanmıştır. Türkiye'de erken ölüme yol açan üç hastalığın (kalp hastalıkları, kanser, beyin damar hastalıkları) en önemli nedenleri arasında sigara gelmektedir. Sigara aynı zamanda bu hastalıkların önlenebilir, kontrol edilebilir nedenleri arasında baş aktördür. Son yıllarda yapılan bilimsel içerikli araştırmalar, hamile kadınlarda, bebeklerde ve çocuklarda, ikinci el duman ya da pasif içiciliğinin zararlarının inanılmaz boyutlarda olduğunu gözler önüne sermektedir. Toplumun genelin de yaygın olarak kullanılan ve 10`lu yaşlara kadar düşmüş olan sigara bağımlılığı sosyal ve psikolojik nedenlerle birlikte giderek artış göstermektedir. Bunların yanın da yazılı ve görsel araçlarda kullanılan reklam, kişi ve diğer öğelere özenti ve aidiyet duygusu da bu bağımlılığın artmasında önemli rol oynamaktadır. Bu soruna duyarsız kalmayan hastanemiz bünyesinde sağlıklı nesillere ve sağlıklı bir çevreye sahip olmak için SİGARASIZ YAŞAM POLİKLİNİĞİ KURULMUŞTUR. Hastanemiz daha önce göğüs hastalıkları bünyesinde devam ettirdiği "Sigara`yı bırakma tedavisi"ni sigara ile mücadelemizi daha etkili ve verimli kılabilmek için ayrı bir birim ve poliklinik "Sigarasız Yaşam Polikliniği" kurarak devam ettirme kararı almıştır Yeni açılan polikliniğimizde tamamen bilimsel kanıtlara dayalı tıbbi tedaviler yanında sigaranın zararlarını gösteren paket çek-up programları, karbonmonoksit(CO) ölçümü, uzman psikiyatrist eşliğinde psikoterapi ile bütünleşmiş tetkik ve tedavi protokolleri ile başarılı bir tedavi hedeflenmektedir.
Sigarayı bırakmaya kesin karar veren sigara bağımlısı hastalarımız randevulu olarak polikliniğimize başvurdukları takdirde muayene ve 2-4-6 haftalık kontrolleri yapılarak programa alınmaktadırlar. Belli aralıklarla özel veya grup şeklinde psikoterapi ile tedavi desteklenmektedir.
Bunları biliyor muydunuz?•Gün geçtikçe özellikle gençlerde ve kadınlarda tüketimi artan sigara; erken yaşta başlandığı zaman bağımlılık yapıcı oranı daha fazla olan, eroin ve esrara göre 8 kat daha fazla alışkanlık yapan, dumanında içerdiği 4000`in üzerinde kimyasal madde ile zehirli, kanser yapıcı ve öldürücü etkisi olan, insan vücüduna hiçbir faydası olmayan zararlı bir tütün içeceğidir.
•İçerisinde 50 adet direk kanserojen katkı maddesi bulunur.
•Pasif içicilik yoluyla alınan çevredeki sigara dumanı ana dumandan daha fazla nikotin içerir.
•İçenlerin kanserden ölme oranı içmeyenlere göre 20 kat fazladır.
•Akciğer kanserlerinin % 90 `ı sigaraya bağlı oluşmaktadır ve dünyada en fazla öldüren kanser türüdür.
•Önlenebilir hastalık ve ölümlerin 1.nedenidir. Her 8 saniyede 1 kişiyi öldürmektedir.
•Tüm organlarda KANSER yapmasının yanısıra, Kronik Bronşit, Amfizem, Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), Astım, Hipertansiyon, Kolesterol, Felç, Kalp krizi, Ülser, Kısırlık, Kemik erimesi, Dişlerde sararma, Ağız kokusu ve Ani ölüm gibi birçok hastalığa neden olmakta veya görülme oranını artırmaktadır.
•Sigara içen kadınlarda erken doğum, bebekte ise fiziksel ve zihinsel gelişme geriliği yapar.
•Maalesef bütün bunlara rağmen yapılan gizli reklamlar ve özendirici tanıtımlarla tüketim oranı özellikle geri kalmış ülkelerde gün geçtikçe artmaktadır. Gelişmiş ülkelerde tüketim oranı % 30 azalırken ülkemizde ise % 80 artmıştır.
•Yılda 4.8 milyon kişinin ölümünden sorumludur, ülkemizde heryıl 100. 000 kişi bu düşman nedeniyle ölmektedir.
•20 yıl sonra ise 10 milyon kişinin öleceği tahmin edilmektedir.
•Tıpta sigara bağımlılığı tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak tanımlanmaktadır.
Sigarayı bırakmama direnci göstermeyen, güçlü iradeye sahip, sağlığını ve geleceğini düşünen maalesef bağımlı hale gelmiş hastalarımızı kendi istekleriyle başaracakları bu mücadeleye davet ediyor, sağlıklı ve sigarasız günlerde buluşmayı umut ediyoruz.
KAYNAK: http://www.hisarhospital.com/unitelerimiz/altbaslik/264/sigarayla-ilgili-bunlari-biliyor-muydunuzHisar Hospital Sigarasız Yaşam Polikliniği Ünitesi: http://www.hisarhospital.com/unitelerimiz/id/135/sigarasiz-yasam-poliklinigi
Anket
